Su'ega Pu'upu'u Pu'upu'u Fa'ata'avalevale mo Fafine
FA'A'OGA FA'ATA'ITA'I
1.Auina mai ia i matou au lava mamanu Faʻamatalaga: Faʻataʻitaʻiga muamua, ata (poʻo tech pack i Al poʻo faila PDF)
2.We mamanu e pei o ata / uluai faataitaiga & tuuina atu proffesional fautuaga mo ie & sitaili,
lo matou falegaosimea e sosoo ma maketi ie.
Fa'asinomaga tekinolosi ofu:
3. Pu'e ata mo le siaki atoa, Va'a i fafo,
Siaki i le tagata lava ia, Faʻamaonia ma faʻaauau le gaosiga.
Afai ei ai se fasifuaitau e faʻamatala ai lavalava tenisi, o le a "taʻaloga ma talavou".O la'ei tenisi e talafeagai mo le ofutino lima po'o le pupuu pupuu + ta'aloga ta'aloga, pe na'o se ofu tenisi pu'upu'u, o se va'aiga lele a le autalavou.
O lanu lanu tenisi e masani lava ona filifilia le paʻepaʻe o le tulaga sili lea, lanu malamalama e sili atu, ae o le taimi nei o lavalava taʻaloga pe a uma le faʻaauau pea o le evolusione, o loʻo i ai foi le tele o lanu uliuli, lanu lanu tenisi e aliali mai, e tatau ona e filifili e tusa ai ma a latou lava lanu lanu ituaiga, afai e te le iloa o latou ituaiga vaitau lanu, filifili papaʻe vaivai, o le a le sese.
O lavalava yoga e manaʻomia ona i ai se faʻalautele lelei, faʻatasi ai ma le faʻamafanafanaga maualuga ma le afu manava manava, o le tele o ofu yoga e latalata i le pupuni o le tino, e mafai ona faʻatagaina le tino e maua se faʻaopoopoga sili atu.
E tele sitaili o lavalava ta'avale e fa'aluaina e pei o lavalava yoga i luga o le maketi, o lea e mafai ai ona e faia pe afai o lo'o e i luga o se paketi, ae sili atu le tu'u'ese'ese aua e eseese le malosi o le fa'amalositino.
Le mea sili ona lauiloa i le yoga ofu: Yoga Sports Bra
Sports Bra e mafai ona ofuina mo yoga, malosi poʻo taimi paganoa.E mafai ona ofuina i ituaiga uma o mea i luga o le auala.E matua fa'alelei.E ui ina foliga tutusa le sitaili, o le Yoga Bra e le fetaui mo le tamo'e pe ta'alo tenisi ona e itiiti lona lagolago ma le malosi nai lo le Bra tamo'e.
Afai ei ai sou sulugatiti po'o sina puimanava, aua ne'i misia.O se pa'u ta'aloga sexy ma le soifua maloloina o se tosina mata lelei.Faʻaopoopo se peleue poʻo se ofutino manifinifi i le taumafanafana e taofia ai le faʻapitoa ma le faiga.
A fa'atau lavalava, amata i mea fa'avae ma mea aoga, ona fa'aopoopo lemu lea o mea e te mana'o ai pe a mana'omia.Pe o la'ei femalagaa'i po'o ofu ta'aloga, o le fa'atau i se auala fuafuaina o le a fa'amama ai lau la'ei.E mafai ona e tu'uina se fa'amatalaga pe a e mana'o e va'ai i isi vaega o ofu ta'aloga.
VAAIGA AOAO
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E sili atu ma le 20+ tausaga le poto masani i le gaosiga o lavalava
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· E mautinoa, matou te faʻafeiloaʻi le faia o faʻataʻitaʻiga mo oe suʻega ma siaki lo matou lelei.
· Faʻataʻitaʻiga tau faʻalagolago i le mamanu, o le a matou faia faʻataʻitaʻiga i le taimi lava e taunuu ai le ie, e tusa ma le 3-5days.
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· Fa'ata'ita'iga fua mo le VIP (sili atu i le 2 poloaiga)
· Mo pisinisi muamua, e manaʻomia le faʻatonuga o auala, o le a e iloa pe faʻafeiloaʻi e lo matou tulaga lelei lau talosaga
· O le a matou siakiina ma faʻapipiʻi oloa ma le faʻaeteete aʻo leʻi lafoina
· O felauaiga taʻitasi e faʻamaonia, a maeʻa ona e mauaina oloa, faʻamolemole siaki le mamafa atoa, ma faʻamaonia pusa taʻitasi e le afaina.
taua tele
· Soʻo se faʻaleagaina ma misi i luga o le auala o felauaiga, faʻamolemole fesili atu i le kamupani faʻaalia e fai se faʻamaoniga ma faʻafesoʻotaʻi i matou i le 24 itula, matou te
foia le faafitauli
Iloiloga
E mana'omia le taimi e fai ai ofu lelei atoatoa,
Aua le faatuai!
Faafesootai matoui le taimi nei e fa'avasega ou lavalava!
